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住吉鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-10 20:38:30.0
- 妊活と鍼灸で整えるフェムケアの新習慣
- 近年、フェムケアという言葉を耳にする機会が増えました。
生理や妊活、更年期など、女性の身体がもつ自然なリズムを大切にする考え方です。
その中で注目されているのが、鍼灸によるフェムケアです。
鍼灸は、ホルモンバランスや血流、自律神経に働きかけ、
身体の内側から女性特有の不調を整えるサポートをします。
1. 鍼灸で叶えるフェムケアとは
フェムケアの基本は、自分の身体を知り、整えること。
鍼灸では、月経周期に合わせてツボを使い分けることで、
生理痛やPMS、冷え、むくみなどを和らげながら、
妊娠しやすい身体へと導いていきます。
さらに、ホルモンの変化で乱れやすい自律神経にもアプローチし、
ストレスや睡眠の質を整える効果も期待できます。
2. 妊活とフェムケアの相性
妊活中の方にとって、心と身体のバランスはとても大切です。
病院での治療やタイミング法と併用しながら、
鍼灸で基礎体温や血流を安定させることで、
妊娠に向けた土台をつくることができます。
特に冷えやストレスは妊活の大敵。
鍼灸によって骨盤内の血流を改善し、リラックス状態を保つことで、
授かりやすい環境を整えるサポートになります。
3. 自分を大切にする時間を
フェムケアとは「自分をケアする時間」を持つことでもあります。
週に一度、鍼灸の時間をつくることで、
心身が整い、自分をいたわる習慣が生まれます。
忙しい毎日の中で、つい後回しにしがちな自分のケアを、
ほんの少し見直すことから始めてみませんか。
まとめ
妊活とフェムケアは、どちらも女性の身体を大切にするための考え方です。
鍼灸はその両方を支える優しいケアとして、
ホルモンや自律神経、血流を整えるサポートをします。
住吉鍼灸院では、身体の変化を一人ひとりに合わせて見極め、
自然な妊活とフェムケアを両立できるようサポートしています。
あなたの身体に寄り添う時間を、ここから始めてみませんか。
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鍼灸師
松田 和佳奈マツダ ワカナ
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