ストレッチセイタイ ウェルネスストレッチバンバン
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ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-19 18:09:01.0
- ギックリ腰とは 【ストレッチ整体】【王子/十条】
- 皆さんこんにちは！
ウェルネスストレッチ バンバンの大森です。
本日は「ギックリ腰」について投稿していきたいと思います。
ぎっくり腰は正式には「急性腰痛」と呼ばれ、急激に発症する、動けなくなるような腰痛を指します。ぎっくり腰が起こるメカニズムはあまりハッキリしておらず、筋肉や靭帯の損傷、関節のズレ、神経や椎間板など様々な理由があります。
ぎっくり腰は痛みが強いのでついつい横になって休んでしまうことが多いですが、筋肉の問題で痛みが発生しているのであれば、できるだけ安静にしない方が早く治ると言われています。
（神経痛などが出ている場合には病院に受診してください）
筋肉が過緊張していることで痛みが出ていることが多く、過緊張を起こしている部分を改善する必要
があります。
また、ギックリ腰に関しては日常の生活の中から予防することが大切です。
特に
・長時間同じ姿勢でいること
・睡眠不足や疲労が溜まっていること
・運動不足なこと
はギックリ腰の引き金になるケースが多いため、注意が必要です。
当店のストレッチ整体では、痛みの改善に加え、再度同じ症状が出ないような姿勢作り、動作を学習させていきます。
辛い腰痛とは無縁な身体を目指していきましょう！
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【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
〒114-0022
東京都北区王子本町2-8-6 天貝コーポ101
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