ストレッチセイタイ ウェルネスストレッチバンバン
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ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-10 11:11:09.0
- 手のひらの硬さも肩こりに関係します！
- 皆さんこんにちは！
【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバンの大森です！
「肩だけでなく、手のひらも硬く感じる…」「肩のマッサージを受けてもすぐに元に戻る…」
実は、手のひらの硬さと肩こりには深い関係があります。手のひらの硬さと肩こりの意外なメカニズム
手のひらは体中の筋肉や神経と密接につながっています。
1. 筋膜のつながり
筋膜は全身を覆う膜で、筋肉同士をつなげる役割を果たしています。手のひらの筋膜は腕を通じて肩や背中までつながっています。そのため、手のひらが硬くなると筋膜全体が引っ張られ、肩こりの原因となるのです。
2. 血行不良
手を酷使するデスクワークやスマホの使用により、手のひらの筋肉が硬くなると血流が悪化します。この血行不良が肩や首の筋肉にも影響を与え、こりを引き起こします。
3. 神経の影響
手のひらには多くの神経が集中しています。この神経は肩や腕とも関連しているため、手のひらが緊張すると肩の筋肉にも影響を及ぼします。
手のひらを柔らかくするだけで肩こりが改善する理由
- 筋膜の緊張が和らぎ、肩や首の筋肉の負担が軽減
- 血流が改善し、肩や首のこりが解消
- 全身の筋肉のバランスが整い、姿勢が改善
ストレッチ整体では全身のつながりを重視し、手のひらから肩、背中に至るまで丁寧にアプローチします。
肩こり解消の第一歩は、手のひらから！
手のひらの硬さが肩こりの原因だとは気づきにくいと思います。一度身体の状態を確認してみてはいかがでしょうか！
【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
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