ストレッチセイタイ ウェルネスストレッチバンバン
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- 東京都北区王子本町2-8-6 天貝コーポ101
- 王子駅から徒歩9分/十条駅から徒歩10分/国際興業バス「南橋」より徒歩2分
ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
- 身体の冷えにはストレッチ整体◎ 【王子/十条】
- 皆さんこんにちは!
【ストレッチ整体】
ウェルネスストレッチ バンバンの大森です!
冷え性の改善にはストレッチ整体が効果的なのを知っていますか?
血流を促進し、筋肉の柔軟性を高めることで、体の内側から温まりやすくなります。
冷え性に効果的なストレッチ整体のポイント
1. 血流促進
筋肉を伸ばしながらほぐすことで血行が良くなり、末端まで温まりやすくなります。
2. 自律神経の調整
深い呼吸を取り入れたストレッチでリラックスし、副交感神経を優位にして血流を改善します。
3. 股関節・下半身の柔軟性向上
冷えやすい手足の血流を促すため、特に股関節や太もも周りのストレッチを重点的に行います。
4. 筋力アップで代謝向上
体を支えるインナーマッスルを刺激することで、基礎代謝が上がり、冷えにくい体づくりができます。
今週は一気に気温も下がり、寒くなってきて身体の冷えを感じた方も多かったと思います。
身体の冷えを改善して快適な生活を送りませんか?
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【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
〒114-0022
東京都北区王子本町2-8-6 天貝コーポ101
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