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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-22 15:52:55.0
- 妊娠初期のチクチクした下腹部の痛みこれって大丈夫？
- 妊娠初期、下腹部に
「チクチク」「ズーンと重い感じ」「張るような違和感」
そんな感覚があると、不安になりますよね。
「流産の兆候だったらどうしよう…」
「病院に行くほどじゃないけど気になる」
そんな風に、言葉にしにくいなんとなく不安を抱えている方はとても多いんです。
実は、多くの妊婦さんが感じている正常な変化のことも
妊娠初期に感じる下腹部のチクチク感や違和感は、
実は「赤ちゃんのための体づくり」が始まっているサインであることが多いです。
たとえば…
* 子宮が少しずつ大きくなることによる伸び感
* 靭帯や筋膜が引っ張られる違和感
* 骨盤周りの筋肉が緊張していることによる圧迫感
こういった「大きな変化の途中経過」で起こる感覚が、
チクチクやズーンという違和感として現れることがあります。
でも、こんな時は注意！
一方で、以下のような症状がある場合はすぐに産婦人科へご相談を
↓↓
* 出血を伴う
* 動けないほどの強い痛み
* 痛みがどんどん強くなる
* 発熱や悪寒を伴う
不安な場合は、まず医師に相談するのが安心です◎
ゆるめてあげることで、ふわっと楽になることも
医学的に問題がないとわかっていても、
チクチク・張る感じが続くと、無意識にお腹や腰に力が入っていることが多いんです。
そんなときにおすすめなのが、
☆背中～腰の緊張をゆるめる
☆呼吸が深くなるようサポートする
☆骨盤まわりをやさしく温める
などの巡らせるマタニティケアです！
「なんとなく不安…」という妊娠初期こそ、安心できる場所を
妊娠初期は、見た目に変化が出ないぶん、
ひとりで不安を抱えやすい時期でもあります。
「自分の体に触れてくれる人がいる」
「ちゃんと大丈夫って思える時間がある」
そんなふうに感じられることが、体だけでなく心のケアにもつながります。
もしあなたも、「大丈夫って思いたいのに、気になってしまう…」と感じていたら、
まずは一度、体と心をふっとゆるめにいらしてくださいね！
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