オクタボーミナミアオヤマテン
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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-26 10:44:30.0
- 妊娠中にめまいや立ちくらみが起こる理由
- 妊娠中は、以下のような症状がでやすくなります。
* 血液量が増えて、貧血気味になる（特に妊娠中期～後期）
* ホルモンの変化で自律神経が乱れやすい
* お腹が大きくなることで姿勢バランスが崩れる
* 深く呼吸できず、酸素がうまく巡らない
これらが重なると、体が常に「がんばっている状態」に。
実は無意識の緊張も大きな原因に
立ちくらみ・めまいが起こりやすい方の多くに共通しているのが、
* 肩や首がガチガチ
* 呼吸が浅く、胸が常に緊張している
* 常に気を張っていて「力が抜けない」
という、体の緊張グセ。
無意識の緊張が続くと、
脳への酸素や血流が滞り、さらにクラクラがひどくなることもあるんです。
だからこそ、体をゆるめる時間が必要です
☆深い呼吸ができる体に整える
☆背中・肩・首の筋肉を緩めてめぐりを良くする
☆自律神経が整う「安心できる時間」をつくる
この3つを意識して頂くと、
立ちくらみやめまいが起こりにくくなります。
おすすめメニュー
妊婦さん専用・呼吸とめぐりを整えるリラクゼーション
【マタニティ】妊娠中のむくみ・腰の疲労改善 90分
料金：16,300円（税込）
横向き＋仰向けの姿勢で、安心して受けられるマタニティ設計 首・肩・背中・デコルテを中心にやさしくほぐして、深い呼吸へ
お腹・腰は状態に合わせて温めで対応
「ふーっと力が抜けた」「目がスッキリした」との声多数
不安を我慢するより、安心できる時間を自分にあげてほしい
妊娠中の不調は、がんばっている体と心からのサイン。
無理に気合いで乗り越えようとせず、
一度ふっと力を抜くことが、体にも赤ちゃんにも優しい選択です。
「めまいがなくなるだけで、1日がすごくラクだった」
そんな体験を、あなたにもしていただけたら嬉しいです。
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【マタニティ】妊娠中のむくみ・腰の疲労改善 90分 ¥16,300→
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