ブログ13ページ目｜エーアイスタジオエーアイスパ(AISTUDIO AISPA)

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エーアイスタジオエーアイスパ(AISTUDIO AISPA)のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-11-14 19:56:08.0

投稿者：

末澤賢和

ダイエット飯

こんばんは。AISPA倉敷店の末澤です。年中あるけど、きのこは秋ですかね？本日はダイエット飯できのこと胸肉の炊き込み風ご飯鶏皮をとるのがポイントです。きのこ類のダイエット効果1…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-13 08:39:51.0

投稿者：

末澤賢和

朝が勝負

おはようございます。AISPA倉敷店の末澤です。本日は朝が勝負一日がやる気をだしてスムーズに進むか朝の出だしがどうかで決まると言っても過言ではないあっ、僕にとってですよ。休み…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 08:56:21.0

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末澤賢和

慢性腰痛でのお悩み

おはようございます。AISPA倉敷店の末澤です。本日は慢性腰痛について腰痛待ちの方は多いと思います。当店も腰痛持ちの方が多いです。腰痛の場合、安静が1番と考えてませんか？急性腰…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-10 19:13:56.0

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末澤賢和

最近のブーム

こんばんは。AISPA倉敷店の末澤です。最近のブームそれは無印のスープですお昼ご飯、夜勤の時のご飯にあると便利そして美味しいスープ。味噌汁僕は最近豚汁かコムタンスープを愛用し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-09 22:28:40.0

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末澤賢和

極端な考えはダメ

こんばんは。AISPA倉敷店の末澤です。本日は極端はダメということ極端なことはダメというかなかなか続かない。そもそも人には恒常性という身体を今の状態を維持できるように働く機能…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-09 16:14:32.0

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小寺雄貴

実はファスティング5日目！！

こんにちは！AISPA 倉敷店の小寺です！みなさん、ファスティングってご存知ですか？ファスティングとは簡単に言うと腸活のことで、腸を休めたり整えたりすることです。ファスティング…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 21:27:48.0

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末澤賢和

整体って痩せるの？

こんばんは。AISPA倉敷店の末澤です。今日は整体って痩せるの？って疑問にお答えします。まず、整体だけでは痩せません。そもそも痩せるためには一日の摂取カロリーより消費カロリー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-07 20:49:13.0

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末澤賢和

肉

こんばんは。AISPA倉敷店の末澤です。本日は子どものご希望が強く、焼肉。といいつつ食べたいのは自分も。最近減量を初めてカロリーを気にする中の焼肉・・・気にしてたら楽しめない…続きを見る
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投稿日：

2024-11-06 23:59:35.0

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末澤賢和

胸椎の動きが大切

こんばんは。AISPA倉敷店の末澤です。皆さんスマホやデスクワークなどの影響で胸椎が硬くなってません？肩こりや首こりの原因にもなる胸椎本来はしなやかに動きが出やすい部分ですが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-05 20:33:07.0

投稿者：

末澤賢和

繋がるマルシェ

こんばんは。AISPA倉敷店の末澤です。先日はマルシェに参加させていただきました。体験もそうですが、マルシェを通してつながることができた一日でした。マルシェに参加すると皆さん…続きを見る