オーシャンハーブ(Ocean Harb)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-29 09:54:08.0
- 便秘してる人ニキビ治りません
今回は、便秘とニキビについてお話していきたいと思います。
結論から言うと
便秘してると、ニキビって治りません。
肌荒れ、ニキビに悩んでるのに、
スキンケアばっかり頑張ってませんか？
実は便秘してる人、ニキビ治りにくいです。
便秘になると腸の中で便が腐って、
アンモニアや有害物質が発生します。
その毒素腸から血液に吸収されて
最後どこから出ると思いますか？
そう、肌から出ようとするんです。
毛穴を詰まらせたり、炎症を起こして
結果的にニキビの原因になるんです。
しかも、腸内環境が悪いと、ビタミンの吸収も悪くなるし、
代謝も落ちて、ニキビが治りにくい体になります。
便秘を改善するには、水溶性食物繊維と水分、
それからリラックス。
オートミール、納豆、海藻類もおすすめです。
あとはちゃんと便意を我慢しないこと。
体の中から整えるケアを始めたら、
肌もちゃんと変わってくるから！！
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