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薮下整骨院 表参道院のブログ
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投稿日：2025-05-11 09:59:11.0
- ぎっくり腰について
- 朝起きて布団から立ち上がろうとした瞬間、あるいは洗濯カゴを取ろうと前かがみになったとき、
「ギクッ！」と腰に激痛が…。
それがいわゆる ぎっくり腰（急性腰痛症） です。
今回は、ぎっくり腰になったときにやってはいけないこと、正しい対処法、整体でできるケアについて詳しくお伝えします。
ぎっくり腰ってなに？
医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、
筋肉や靭帯、関節などに急激なストレスが加わって起こる腰の激痛のことを指します。
１重い物を持ち上げた
２クシャミや咳をしただけ
３ただ前かがみになっただけ
そんな日常動作が引き金になるため、突然の発症に驚く方がほとんどです。
ぎっくり腰は整体で改善できます
当院では、ぎっくり腰に対して以下のようなケアを行っています：
炎症のピークが過ぎた後の痛みの緩和と可動域の改善
骨盤・背骨のバランスを整えて再発予防
インナーマッスルを意識した運動指導
姿勢・動き方のアドバイス
「一度ぎっくり腰をやるとクセになる」と言われるのは、原因が改善されていないからです。
当院では、再発しにくい身体づくりまでしっかりサポートします。
是非一度当院へお越しください！！
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投稿者
永島 海樹
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