最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-01 10:21:35.0
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駕屋 隼汰
【小麦の歴史について】人間は約250万年にかけて、植物・作物を採集し、動物を狩猟し、生きてきました。その時は、植物や動物を育てることをせずに、ただ単に”とる”のみでしたしか…
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- 投稿日：
- 2025-06-27 19:49:05.0
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駕屋 隼汰
歩幅が狭い人は認知機能が低下する？についてです。結論。歩幅が狭い人は、認知機能が低下しやすくなります。(A)広い歩幅(B)平均的な歩幅(C)狭い歩幅この３つに分けて認知機能につい…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-26 15:32:59.0
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駕屋 隼汰
睡眠がうまく取れない・途中で起きてしまうという方はいませんか？そんな方に聞きたい。「運動はしていますか？」興味深い論文があったので共有します。２ヶ月の有酸素運動で睡眠の質…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-06-19 23:36:34.0
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駕屋 隼汰
最近、骨盤付近、腰あたりにベルトを巻いて、紐を引っ張ると姿勢が良くなり、装着した人が驚くような動画をSNSで見かけます。これって危険だと思う。なぜなら、健康体である人がベル…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-17 18:24:22.0
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駕屋 隼汰
梅雨の時期、多くの人が「なんとなく体が重い」「頭がだるい」と感じますよね..これは山口大学の研究で、湿度や気圧の影響で自律神経が乱れやすくなり、血管が拡張して脳の血流が変化…
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おすすめメニュー
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- 2025-06-16 21:31:15.0
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駕屋 隼汰
「ピラティス」「ヨガ」「トレーニング」どれが一番いいのか、迷いますよね...実はどれも素晴らしい要素があります。ピラティス＝体幹を整え、姿勢改善に効果的。ヨガ＝呼吸とともに…
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おすすめメニュー
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- 2025-06-05 18:30:23.0
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駕屋 隼汰
【ポールで腰をゴロゴロするのは危険】です！↑これやっていませんか？腰付近には、腰背筋膜という重要な組織があり、これを過度に刺激してしまうためです。この筋膜は広背筋や大臀筋…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-03 12:24:58.0
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駕屋 隼汰
オックスフォード大学の研究によると、誰かと一緒に体を動かすと、ひとりで運動するよりも「エンドルフィン」という“幸せホルモン”がたくさん出て、痛みに強くなったり、気分が明る…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-02 19:13:29.0
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駕屋 隼汰
60歳以上の高齢者を対象としたアメリカの大規模調査により、1日10時間以上座って過ごす人は、認知症の発症リスクが有意に高まることが明らかになりました◎興味深いのは、運動習慣の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-28 22:44:08.0
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駕屋 隼汰
7年間にわたって高齢者404人を追跡した研究によると、1日13時間以上座っていた人は、記憶に重要な「海馬」が最大2％も萎縮していたことがわかりました。さらに、記憶力や注意力のテス…
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アイムジム(I'm GYM)のクーポン
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