JCK桜のブログ
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投稿日：2025-04-05 18:04:44.0
- 耳つぼダイエット
- こんにちは、JCK桜でございます。
前回は耳つぼについて、本日は引き続き、耳つぼダイエットについてお話させていただきます。
耳つぼダイエットに効果が期待できるツボには、飢点（きてん）、神門（しんもん）、肺、胃、大腸、内分泌などがあります。
耳つぼダイエットのツボ
飢点（きてん） 耳の付け根の突起部分にあるツボで、食欲抑制や食べ過ぎ防止に効果が期待できます。食事の約15～30分前に押すのがよいでしょう。
神門（しんもん） 耳の上部、耳輪の内側にあるツボで、自律神経と繋がっているため、ストレスの緩和やイライラを抑える効果が期待できます。
肺 飢点の真横あたりにあるツボで、脂肪燃焼、消化の促進、食欲のコントロールに効果が期待できます。
胃 神門の少し下にあり、消化を促進し胃の働きを活発にするツボです。
大腸 胃のツボから付け根側にあり、整腸作用に優れるツボで便秘などの悩みの効果が期待できます。
内分泌 耳の下部で耳たぶの真上のくぼみにあり、ホルモンバランスを整え太りにくく痩せやすい体質に改善する効果が期待できます。
耳つぼダイエットでは、正しいツボの位置を把握し、刺激しなくてはなりません。
耳つぼダイエットで、生活習慣病の予防、リバウンドしないダイエットに成功していきましょう。
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