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癒し～ぷ 熊谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 16:02:55.0
- 寒いこの季節...冷えからくる頭痛とは?
こんにちは♪
癒し～ぷ熊谷店です！
毎日厳しい寒さが続いていますが、この体の冷えは頭痛を引き起こす可能性があるんです！
寒い時期は身体を冷やさないよう筋肉が収縮して血流が悪くなるため、緊張性頭痛が起こりやすいと言われています。
また更に長時間同じ姿勢で作業することで肩や首が凝りやすく周辺の筋肉が緊張して血流不足になることも緊張型頭痛を感じやすくなります。
★寒さで引き起こされる頭痛を予防するには？
寒冷刺激や寒暖差を避けること。寒いからといって室内を温めすぎると外に出た時に寒暖差が刺激となり頭痛を引き起こすことがあります。冬は20度が適正と言われていて、衣類を調整して寒さを防ぎましょう！
また食べ物や飲み物で身体の中から温めることも大切です！
寒い季節であれば生姜、大根、人参など根菜を積極的にとりましょう。
また日頃からマッサージや運動をして血流不足を改善してリラックスしておくのもいいでしょう！
当店ではヘッドマッサージとオイルのオプションのコースもありますので是非お試しください☆彡#ドライヘッドスパ
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ドライヘッドスパ専門店
癒し～ぷ 熊谷店
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