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イフ 研究学園店(if)のブログ
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投稿日：2025-09-20 13:48:02.0
- 眼精疲労のトリガーポイント後頭下筋群
- 首の付け根が痛い人は自律神経が乱れています。
首、肩コリ、頭痛とかになりがちです。
それは後頭下筋群はガチガチ固まっています。
首の神経を圧迫させて自律神経が乱れています。
なので。後頭下筋群がほぐれると自律神経が整う、首肩コリ、頭痛を解消、
顔のたるみにも改善できます。
後頭下筋の特徴
この筋肉の機能が低下する（トリガーポイントが形成される）と
・首こり、肩こり
・頭痛
・めまい
・眼精疲労
・慢性的な疲労感
・自律神経の乱れによる症状
などが出現しやすいと言われています。
後頭下筋周辺は、椎骨動脈や頸動脈といった脳への血液供給に関わる重要な部位となり、大後頭神経や小後頭神経といった神経も走行しています。
また他の筋肉と違う特徴として、ゴルジ腱器官や筋紡錘と言われる、頭部の位置を監視するセンサーが多く集まります。
筋紡錘には、筋肉の緊張の調整やストレスや交感神経の緊張に関わり、自律神経への影響に大きく関係すると言われています。
血管や神経、センサーや自律神経などが絡むため、後頭下筋は負担がかかりやすく、コリやトリガーポイントが形成されやすく、首コリ肩こりだけではなく、全身にさまざまな不調を引き起こすと考えられています。
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