KIZU SHINKYU（旧：KIZU 巻き肩・反り腰改善センター）
キヅシンキュウ
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キズシンキュウ(KIZU SHINKYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 14:56:33.0
- 生理を知ろう！～第二弾～
- 前回の生理を知ろう！の続きです。
男性の中には、「生理は毎月同じ日に1日だけ起こる」という勘違いをされている方もいます。
生理はおよそ1ヶ月に1回のペースで、数日間にわたって起こります。
1回の生理は3日から7日ほど続くため、1日で終わると考えるのは誤りです。
また、生理が終わり、次の生理が始まるまでの生理周期は、25日から38日の間隔が正常といわれており、人それぞれ違います。毎月同じ日に生理になるわけではないことも覚えておきましょう！
正常の生理周期日数は、25～38日ですが、これに当てはまらないものが生理(月経)不順とされます。また、「出血は自分でコントロールできる」という誤解もあります。
経血は、トイレに行ったときに出すもの、と考えている男性もいるようです。そのように誤ったとらえ方をしていると、「出血は、トイレに行くまで我慢できるもの」と考えてしまうかもしれません。
生理は、出血のタイミングも量もコントロールできないものです。だからこそ、女性はナプキンなどの生理用品を使用し、交換を繰り返しています。
ナプキンの取り換えも1日1枚ではなく、複数枚取り替えます。
最近は、SNSや動画で、生理について気軽に知ることができるようになりましたが、情報の正しさには注意が必要です。内容によっては、公的機関や日本産科婦人科学会などの一次ソースにあたって確認することも大切です。生理痛や生理不順など、生理に関する様々な症状に対して、鍼灸治療は効果が期待できます。
生理中でも鍼灸治療を受けることは可能で、症状の緩和や体質改善に役立つとされています。
<生理痛における鍼灸治療の効果>
・ 身体を温める
・ 骨盤の歪みを改善する
・ 自律神経とホルモンバランスを整える
日常生活に支障をきたすほどの強い痛みを伴ったり、定期的に薬を服用しないと学業や仕事に支障が出てしまったりする方は、我慢せず、婦人科系の病気が潜んでいる可能性もあるため、早めに婦人科を受診しましょう。
また、今回お伝えしたように、鍼灸治療もおススメです。
男性側からもススメていけるように、しっかりと生理についての理解をして頂きたいと思います！
何か疑問点などありましたら、お気軽にご相談ください！
鍼灸師 齋藤
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