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ワイフィット(Y FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-18 16:05:31.0
- ダイエットで1番大切な飲み物は○○！？
- 皆さんこんにちは！
～美容整体×痩身×ダイエット専門～ Y FIT の小野です！
前回お伝えした体重測定は毎日できていますか？
今日はダイエットで1番大切な飲み物をお伝えしますね！！
それは…みずです！！！
予想はついてましたかね(^^)/
ではどの程度1日で飲む必要がご存じですか？
それは
40ml/日
飲む必要があります！
体重が60キログラムなら2.4リットル飲む必要があるのです。
水は大切だと分かっていても適切な量が分からない方が非常に多いです(^^;
適切な量が足りていないと老廃物が体の外に出にくくなってしまい、ダイエットの効果も大きく下がります！！
ダイエット中の方も、ダイエットをしようと思われてる方も是非参考にしてみて下さいね(^^♪
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