ブログ｜ナオル整体大阪京橋院(NAORU整体)｜ホットペッパービューティー

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ナオル整体大阪京橋院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-25 09:48:26.0

投稿者：

大植聖也

梅雨の時期に！家で出来る簡単ストレッチでスッキリ！ UP

梅雨に入ると、雨が続いて外出が億劫になり、どうしても運動不足になりがちですよね。気圧の変化や湿度の高さで、体が重だるく感じたり、肩こりや腰痛が悪化する方も多く見られます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-24 09:41:33.0

投稿者：

村田鵬暢

内臓が原因で腰が痛くなる？その原因と改善方法は！？ UP

「腰が痛い＝腰の筋肉や骨の問題」と思われがちですが、実は内臓の不調が原因で腰痛が起こるケースもあることをご存知でしょうか？これは「関連痛（かんれんつう）」と呼ばれる現象で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-23 09:45:44.0

投稿者：

大植聖也

梅雨の季節を元気に過ごすために～食養生のすすめ～ UP

湿気が多く、ジメジメとした梅雨の季節がやってきましたね。この時期は、身体がだるく感じたり、胃腸の調子を崩したりする方が多く見られます。東洋医学では、梅雨の時期は「湿邪（し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-22 09:02:23.0

投稿者：

大植聖也

呼吸が浅い原因は胸にあった！筋肉と呼吸の関係 UP

【問題】呼吸が浅くなってしまう原因のひとつに関わる筋肉とは？A. 腹直筋　B. 大胸筋　C. ハムストリングス正解は……B. 大胸筋です！大胸筋は胸の前面に広がる大きな筋肉で、腕を前…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 12:46:22.0

投稿者：

藤原沙妃

１日の水分摂取量て２リットルで正しいの？ UP

「1日2リットルの水を飲もう」そんなフレーズを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？しかし、水分補給の“正解”は人それぞれで、必要な量は異なります。1. 「1日2リット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 10:00:34.0

投稿者：

藤原沙妃

汗をかくことの大切さとは？健康と心を整える習慣 UP

「汗をかくのってなんだか不快…」そう思っていませんか？でも実は、汗は私たちの体にとってとても大切な役割を担っているのです。しかも、汗には種類があることをご存じでしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-19 10:28:50.0

投稿者：

村田鵬暢

あなたがしているウォーキングは運動ではないかも！？

「毎日30分歩いてるから運動はしてる」そう思っていませんか？もちろん、まったく体を動かさないよりはいい。でも、実は歩き方や目的によっては、あなたのウォーキングは「運動」とは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-18 14:35:31.0

投稿者：

大植聖也

熱中症対策はWGTPで！整体院からの健康アドバイス！

蒸し暑い季節になると増えてくるのが「熱中症」。整体院にも、疲労感や頭痛、筋肉のこわばりを訴える方が多くなります。今回は、整体師の視点から「WGTP指標」を使った熱中症対策をご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-17 10:34:47.0

投稿者：

村田鵬暢

夏バテ知らずの体を作る！整体師が教える栄養とケア

１　はじめに：夏バテとは？簡単な説明：夏バテは高温多湿によって自律神経が乱れ、体がだるくなる、食欲が落ちるなどの不調が出る状態。整体の視点：夏は自律神経のバランスが崩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-16 10:19:56.0

投稿者：

村田鵬暢

その頭痛、食べ物が原因かも！？正しい対処法とは？

「最近頭痛が増えた気がする」「原因がわからない頭痛が続いてつらい」そんな方、多いのではないでしょうか？実はその頭痛、食べ物が関係している可能性があります。今回は、整体師の…続きを見る