ナオルセイタイオオサカキョウバシイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市都島区東野田町１-21-10パークサイドビル5階
- 京阪京橋駅3分｜ＪＲ京橋駅 徒歩5分｜地下鉄京橋駅 徒歩3分｜大阪城北詰駅10分#整体
ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-10-22 12:15:45.0
- 股関節痛
股関節の痛みにお悩みならNAORU整体院
●股関節痛の様々な原因
股関節痛は、歩行や日常動作の際に感じる痛みや違和感を引き起こし、生活の質を低下させます。
原因は様々で、年齢やライフスタイル、体の使い方が関係しています。
まず、加齢による関節の変形や軟骨の摩耗が一因となる変形性股関節症があります。
また、運動不足や長時間の座り仕事によって、股関節周りの筋肉が硬くなり、股関節に負担がかかることがあります。
さらに、スポーツや過度の運動による過使用や、姿勢の悪さ、骨盤の歪みも股関節痛の原因となります。
妊娠中や産後の女性も、ホルモンバランスや骨盤の変化によって股関節に負担がかかり、痛みを感じやすくなります。
●股関節痛の予防や対策
股関節痛を予防・改善するためには、日常生活での工夫とセルフケアが重要です。以下に具体的な対策を挙げます。
・股関節のストレッチ: 毎日股関節周りの筋肉を柔らかく保つストレッチを行う。
・適度な運動: 無理のない範囲でウォーキングや軽い筋力トレーニングを行い、股関節周りの筋肉を鍛える。
・姿勢を正す: 座るときや立つときに、骨盤を立てて正しい姿勢を意識する。
・長時間同じ姿勢を避ける: 長時間の座り仕事や立ちっぱなしを避け、こまめに体を動かす。
・体重管理: 股関節への負担を軽減するため、適正体重を維持する。
専門の整体師による施術で、骨盤や股関節周りの筋肉のバランスを整えることもおススメです。
地域密着型の整体院として、地域の皆様に信頼される存在を目指しています。
股関節痛でお悩みの方は、ぜひ一度NAORU整体院へご相談ください。
専門的な検査と丁寧な施術で、お悩みから解放される生活をサポートいたします。
=======================================================
NAORU整体 大阪京橋院
住所：大阪府大阪市都島区東野田町１丁目２１－１０ パークサイドビル 5階
=======================================================
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【産後マタニティ限定】産後3ヶ月～骨盤改善＋AI分析 ¥8,800→¥5,500
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-28
-
●2025-09-27
-
●2025-09-26
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（14）
もっと見る
ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【早割】9/28～10/5【医師監修整体＋根本改善＋AI診断 60分 ¥9900→¥2000】
|
|
新 規 |
¥3,000 【根本改善整体＋骨盤矯正＋AI診断60分 ¥9900→¥3000】首肩こり/腰痛改善◎
|
|
新 規 |
¥1,000 【藤原指名限定クーポン】体の歪み、悩みを解消したい方必見！¥8,800→¥1,000
|
|
新 規 |
¥7,700 【全身疲労・慢性不調に】AI分析＋全身整体（60分） ¥11000→¥7700
|
|
新 規 |
¥5,500 【猫背／姿勢が気になる方へ】AI分析×姿勢、骨盤整体（60分）¥8800→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・首こり・頭痛】首肩こり、頭痛改善整体＋AI分析(60分)¥8800→¥5500
|
