ナオルセイタイオオサカキョウバシイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市都島区東野田町１-21-10パークサイドビル5階
- 京阪京橋駅3分｜ＪＲ京橋駅 徒歩5分｜地下鉄京橋駅 徒歩3分｜大阪城北詰駅10分#整体
ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-15 13:40:29.0
- O脚
●O脚とは
O脚とは、立ったときに膝が外側に開き、脚がアルファベットの「O」の形に見える状態を指します。
通常、両足を揃えて立った際、膝と膝が接するのが正常ですが、O脚の場合、膝の間に隙間ができてしまいます。
O脚は見た目だけでなく、膝や足首、腰に負担をかけるため、長期的には関節痛や歩行のバランスの悪化を引き起こす可能性があります。
●O脚の原因
O脚の原因はさまざまですが、主に日常生活の習慣が影響しています。
例えば、悪い姿勢や歩き方、長時間の座り仕事、片足に重心をかける立ち方などが挙げられます。
また、筋力のアンバランスや筋肉の柔軟性不足もO脚を引き起こす要因です。
さらに、遺伝的な要素や骨の発達過程に問題がある場合も、O脚になりやすいとされています。
これらの要因が組み合わさることで、O脚が進行する可能性があります。
●O脚の予防
O脚を予防するためには、日常生活での姿勢改善と筋力強化が重要です。
まず、正しい姿勢を保つことを心がけましょう。
立っている時や座っている時に、背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に保つことが大切です。
また、ウォーキングやストレッチなどの適度な運動を行い、脚の筋力と柔軟性を高めることが効果的です。
特に、内転筋を鍛えるトレーニングは、O脚の予防に役立ちます。
さらに、O脚が気になる場合は、整体院での定期的なケアもおすすめです。
専門の整体師による施術は、姿勢の改善や筋肉のバランスを整えるのに効果的です。
地域密着型の整体院として、地域の皆様に信頼される存在を目指しています。
O脚でお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
専門的な検査と丁寧な施術で、O脚から解放される生活をサポートいたします。
NAORU整体 大阪京橋院
住所：大阪府大阪市都島区東野田町１丁目２１－１０ パークサイドビル 5階
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【猫背／姿勢が気になる方へ】AI分析×姿勢、骨盤整体（60分）¥8800→¥5500
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-28
-
●2025-09-27
-
●2025-09-26
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（14）
もっと見る
ナオル整体 大阪京橋院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【早割】9/28～10/5【医師監修整体＋根本改善＋AI診断 60分 ¥9900→¥2000】
|
|
新 規 |
¥3,000 【根本改善整体＋骨盤矯正＋AI診断60分 ¥9900→¥3000】首肩こり/腰痛改善◎
|
|
新 規 |
¥1,000 【藤原指名限定クーポン】体の歪み、悩みを解消したい方必見！¥8,800→¥1,000
|
|
新 規 |
¥7,700 【全身疲労・慢性不調に】AI分析＋全身整体（60分） ¥11000→¥7700
|
|
新 規 |
¥5,500 【猫背／姿勢が気になる方へ】AI分析×姿勢、骨盤整体（60分）¥8800→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・首こり・頭痛】首肩こり、頭痛改善整体＋AI分析(60分)¥8800→¥5500
|
