ネコゼマキガタ・カタコリセンモンセイタイイン ユッカ
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ユッカ(Yucca)のブログ
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投稿日：2024-11-10 12:32:50.0
- もうすぐ冬！ぎっくり腰に気をつけて！
- こんにちは！YuccaのJiroです。
寒さが徐々に本格化して、冬の足音が聞こえてきましたね！
寒くなると筋肉が冷やされて柔軟性が失われてしまいがち。
特に起きて間もない朝なんかはまだ血液の巡りが悪く、一気に動かすとぎっくり腰を
発症してしまう可能性が高くなります！
朝の顔洗いや歯磨きにはご注意を。
そのまま体を起せなくなることも・・
普段から腰や全身のケアを行うことでぎっくり腰の予防は可能です！
もちろん運動が一番良いですけどね。
運動がイマイチできていない方は予防のためにも是非、Yuccaの整体での事前ケアを
オススメします！
健康な体でお正月を迎えましょう！
では、グッドポスチュア！
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