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イルカの羽のブログ
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投稿日：2025-10-04 15:02:24.0
- 自律神経ケアとドライヘッドスパ
こんにちは！
今日はドライヘッドスパと自律神経、そして更年期との関わりについてお話しします。
更年期に差しかかると、ホルモンの変化によって体や心のバランスが崩れやすくなります。
イライラや不眠、気分の落ち込み、ほてり、冷えなど、
人によって現れる症状はさまざまですが、その大きな原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。
自律神経は、活動モードの交感神経と、リラックスモードの副交感神経のバランスで成り立っています。
ところがストレスやホルモン変化でこのバランスが乱れると、眠れない、疲れが取れない、気持ちが安定しないといった不調が現れやすくなります。
そこでおすすめなのが、ドライヘッドスパです。
頭の筋肉を優しくほぐし、血流を促すことで脳が深くリラックスできます。施術中に「ふっと眠りに落ちる感覚」を味わう方も多く、副交感神経が優位になり、乱れがちな自律神経を整えるサポートになります。
さらに頭皮から首、肩にかけての緊張を緩めることで、呼吸が深くなり、心身の回復力が高まります。
これは更年期特有の不眠やイライラに対して、とても有効なリフレッシュ方法といえるでしょう。
ドライヘッドスパは薬のように即効で症状を消すわけではありませんが、定期的に続けることで「眠れるようになった」「気持ちが前向きになった」というお声を多くいただきます。
心地よい習慣として取り入れることで、更年期をより穏やかに過ごすサポートになるのです。
忙しい日常の中で、ほんの少し自分を休ませる時間。ドライヘッドスパで心も体もゆるめて、毎日をもっと楽に過ごしてみませんか。
・自律神経を整えたい方
・更年期の不調でお悩みの方
・質の良い睡眠をとりたい方
ぜひ一度体験してみてください。
心と体が「ふわっ」と軽くなる感覚を味わえますよ(^-^)
さらにイルカの羽では、ドライヘッドスパと同時に、アロマオイルトリートメントや、深圧ほぐしケアもいれることで、
より効果的にお身体のメンテナンスをさせていただけます！
みなさまのお越しをお待ちしております♪
イルカの羽 みけ
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