バリアンスパ(BALIAN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 10:52:07.0
- 11月11日は靴下の日
こんにちは！BALIAN SPAです！
みなさん今日が何の日かわかりますか？(^^)
色々な記念日でもあり、王道のポッキーの日でもありますが、
靴下の日でもあります。二足並べた時の形が 「11 11」と見えることから、
日本靴下協会が靴下の日としました。
そもそも足が冷える理由とは？
血行不良
自律神経の乱れ
蒸れによる冷え
筋肉量の少なさなど、、
靴下を履くことによって冷え性対策や様々なメリットなどがあります。
足首を含む「3つの首」を温めるのがポイント！
足首、首、手首の「首」の字がつく箇所は皮膚のすぐ下を血流の多い動脈が流れているため、気温の影響を受けやすいのが特徴です。そしてこの部分を温めると全身が効率よく温まります。
～足の冷えの改善方法～
◎お腹をしっかり温める
◎入浴やストレッチで血行改善、マッサージ
これからの時期は41～42℃、胸まで浸かって5分、次に首まで5分浸かるのがおすすめです！
靴下を履いて、ご自身に合った快適な温活方法で過ごしてくださいね。
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投稿者
バリスパ 情報局
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