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眠りの森 本町店のブログ
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投稿日：2025-02-04 20:09:39.0
- いびきの原因 本町/ドライヘッドスパ
- こんにちは！眠りの森 本町店です！
今回はいびきの主な原因についていくつかご紹介します。
1． 気道の狭さ
肥満や扁桃腺の肥大、鼻炎などが原因で気道が狭くなると、いびきを引き起こしやすくなります。
2．筋肉の後み
アルコールの摂取や疲労によって、喉や舌の筋肉が後み、気道が狭くなることがあります。
3．姿勢
仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ち込みやすく、いびきが発生しやすくなります。
4睡眠時無呼吸症候群
いびきとともに無呼吸状態が起きる場合、医療的な対応が必要です。
いびきで悩まれている方、このような症状はないですか？
今一度自分の睡眠状態を見直してみましょう！
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