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- 広島県広島市中区紙屋町２丁目２－２６ 山本ビル２０２号
- 広島電鉄 紙屋町西駅 徒歩3分 本通駅 徒歩2分 アストラムライン 本通駅西1口 徒歩2分
巻き爪補正店 広島紙屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-01 18:01:31.0
- 外反母趾や内反小趾について
- こんにちは！巻き爪補正店広島紙屋町店です！
今回は、外反母趾や内反小趾についてお話ししていきたいと思います ^^
外反母趾や内反小趾は、見た目だけじゃなく、痛みや不快感を引き起こすこともありますよね；；
でも、予防は意外と簡単なんです！
まずは、靴選びがとても大切になります！
つま先に余裕がある靴を選ぶことで、足の指が自由に動けるようにしてあげましょう◎
狭い靴やハイヒールはできるだけ避けた方がいいです
次に、ストレッチも効果的。画像のように足の指を広げたり、
タオルを使って指を引っ張ったりすることで、柔軟性を高めることができます！
毎日のちょっとした時間でできるので、習慣づけていきましょう
素足で歩く機会を増やしたり、つま先立ちをしたりするのも効果的ですよ！
気づいたら、外反母趾や内反小趾から解放されているかも！
足元の健康を大事にして、快適な毎日を楽しみましょう
【アクセス】
広島県広島市中区紙屋町2-2-26
山本ビル202号室
◎広島電鉄 本通駅 徒歩2分
◎アストラムライン 本通駅、西1口 徒歩2分
【TEL】
080-3874-5609
【営業時間】
10:00～19:00（最終受付 18:30）
【定休日】
火曜日・不定休
【Instagram】
＠makizume_hirosima
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