ぎっくり背中とは？：2025年4月1日｜みやび整骨院伊丹院のブログ

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投稿日：2025-04-01 11:21:21.0

ぎっくり背中とは？: こんにちは！みやび整骨院です！

ぎっくり背中という言葉を聞いたことはありますか？
ぎっくり背中とは、急な動作をした際に背中の筋肉が強くこわばり、激しい痛みを引き起こす症状のことです。ぎっくり腰と似ていますが、痛みが背中の上部から中部にかけて発生するのが特徴です。正式な医学用語ではなく、一般的な呼び名ですが、その痛みは突然襲い、日常生活に支障をきたすこともあります。

〇ぎっくり背中の主な原因
ぎっくり背中の主な原因は、筋肉の疲労や筋膜の炎症です。普段から背中の筋肉が硬くなっていると、急な動きや無理な姿勢をとった際に筋肉が過剰に引き伸ばされ、炎症を起こします。例えば、くしゃみをした瞬間や、腕を伸ばして物を取ろうとしたとき、急に振り向いたときなどに発症することが多く、特に普段から姿勢が悪い人や運動不足の人はリスクが高くなります。

また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることも原因の一つです。特に猫背の姿勢が習慣化していると、背中の筋肉が常に緊張した状態になり、疲労が蓄積します。その結果、ちょっとした動作でも筋肉が耐えきれず、ぎっくり背中を引き起こしやすくなるのです。

〇ぎっくり背中の症状
ぎっくり背中の症状は、突然の強い痛みが特徴です。痛みは背中の一部に集中することが多く、特に肩甲骨周りや背骨の近くに現れます。動かそうとすると痛みが増し、深呼吸やくしゃみ、咳をするだけでも激しく痛むことがあります。また、筋肉が硬直するため、背中を動かすのが困難になり、姿勢を変えるのが苦痛に感じることもあります。

〇ぎっくり背中の対処法
発症直後は無理に動かさず、安静にすることが大切です。炎症が起きているため、最初の48時間は氷や冷却シートで患部を冷やすと痛みの軽減につながります。
一旦、症状が落ち着いても早めに治療を受けていただくことをおすすめします。
少しでも痛みや筋肉の硬さを残した状態だと、また何か負担がかかった時に症状が悪化する可能性があるからです。

もちろん、当院でも対応できますのでご相談ください！！

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