みやび整骨院 伊丹院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-03 11:51:49.0
- 腱鞘炎とは？
- こんにちは！みやび整骨院です！
今回は腱鞘炎についてお伝えします。
最近、手首や指に違和感を感じていませんか？「なんとなく痛い」「物をつかむとズキッとする」そんな症状がある方は、腱鞘炎（けんしょうえん）かもしれません。腱鞘炎は、手や指を動かす腱（けん）と、それを包む腱鞘（けんしょう）という組織の間で炎症が起こることで発症します。
現代では、スマートフォンやパソコンの長時間使用、家事・育児で手を酷使する方が増えており、腱鞘炎に悩む方も年々増加傾向にあります。特に、産後の女性やデスクワーク中心の方に多く見られる症状です。
腱鞘炎の主な原因は「使いすぎ（オーバーユース）」です。反復動作が続くことで腱に負担がかかり、摩擦によって炎症が生じます。ひどくなると、痛みだけでなく、指の動きが制限されたり、ばね指（ばねのようにカクッと動く症状）になることもあります。
整骨院では、腱鞘炎の根本原因にアプローチすることが可能です。炎症が強い急性期には、まず安静と冷却を中心に行い、痛みの緩和を図ります。その後、筋肉の緊張を緩める手技療法や、負担がかかっている動作や姿勢の改善、テーピングによるサポートなど、患者さまの状態に合わせた施術を行います。
また、腱鞘炎を繰り返さないためには、日常生活での姿勢改善やセルフケアも大切です。当院では、ストレッチの指導や生活動作のアドバイスも行っておりますので、お気軽にご相談ください。
痛みを我慢していると、慢性化して回復に時間がかかることもあります。「これくらい大丈夫」と思わず、早めのケアが健康への第一歩です。手首や指の違和感を感じたら、ぜひ一度、当院にご来院ください。
みやび鍼灸整骨院 伊丹院
(診療時間)9:00～19:30(最終受付19:00)★土・祝日も空いています★
土曜日：9:00～17:30
休診：日曜日
阪急伊丹駅から徒歩5分
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投稿者
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