ヒーリングサロンエマリー
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- 福井城址大名町駅より徒歩1分【タイ古式/アロマトリートメント/足つぼ/ヘッド】
エマリー(emmary)のブログ
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投稿日：2025-06-13 02:20:46.0
- アロマで自律神経を整える
- 最近、「なんとなく疲れが取れない」「気分が沈みがち」「眠りが浅い」
といったお悩みを抱えている方が増えています。
それらの不調、もしかすると 自律神経の乱れ が関係しているかもしれません。
自律神経とは？
自律神経は、私たちの意思とは無関係に、
呼吸・心拍・体温・消化など身体の機能をコントロールしてくれている神経です。
「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」が
バランスよく働くことで、心と体は健やかに保たれています。
しかし、ストレス・不規則な生活・スマホやPCの長時間使用などでこのバランスが崩れると、さまざまな不調が現れるのです。
◎アロマで自律神経をサポート
香りは脳の「大脳辺縁系」に直接働きかけ、
感情や自律神経の調整を助けることが分かっています。
アロマを使ったトリートメントは、香り＋タッチの相乗効果で、
心と体の緊張をやさしくほぐしてくれます。
◎自律神経のバランスを整えるおすすめ精油
・ ラベンダー：リラックスの王道。副交感神経を優位にし、深い眠りを促します。
・ベルガモット：明るく前向きな気分に。ストレスや不安を和らげます。
・フランキンセンス：深い呼吸を促し、心に静けさを与えてくれます。
・ゼラニウム：ホルモンバランスを整え、情緒の波をやさしく安定させます。
当サロンでは、お一人おひとりの体調や心の状態に合わせて、精油をブレンドしています。
「最近、疲れが抜けない」「眠りが浅い」など、小さなサインでもお気軽にご相談くださいね。
最後に
アロマは、“香りの処方箋”とも呼ばれるほど、
繊細な心と体に寄り添ってくれる自然の力です。
忙しい日々の中で、ほんのひとときでもご自分を大切にする時間を持っていただけたらと思います。
心も身体もホッと緩むサロンで、お待ちしています^^
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