WHOも警告！「座りすぎ」は当たり前？それとも危険？：2025年3月26日｜ハッピースタイル名古屋栄院(HappyStyle)のブログ

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ハッピースタイル名古屋栄院(HappyStyle)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-03-26 13:08:14.0

WHOも警告！「座りすぎ」は当たり前？それとも危険？: 皆さんこんにちは！
Happy Style名古屋栄院です。
「仕事だから仕方ない。。。」
「みんなそうだから大丈夫。。。」

そんなふうに、
長時間座ること、
当たり前だと思っていませんか？

みんなで健康被害の影響を受けています。

WHO（世界保健機関）も座りすぎのリスクに警告を出しています。

WHOは、長時間座る生活が健康リスクを高めると警告しています。
特に、肥満・心疾患・糖尿病・がんのリスクが上昇することが指摘されており、
座りすぎは「新しい喫煙」とまで言われています。

さらに、1日8時間以上座っている人!!!
早死にのリスクが20％以上高まるという研究もあります。

「仕事だから仕方ない」と思って我慢していることが、
実は体に大きな負担をかけているのです。

座りすぎがもたらす体への影響

血行不良 → 足のむくみ・冷えがひどくなる
筋力低下 → 姿勢が崩れ、疲れやすくなる
肩こり腰痛 → 猫背や反り腰の原因に
代謝の低下 → 太りやすくなる・集中力が落ちる

整体の施術をしていても、デスクワークの方は姿勢の歪みが強く、
体の不調を抱えているケースが非常に多いです。

「座りすぎ」はすぐに症状が出るわけではないため、我慢しがち。。。
放っておくと慢性的な痛みや疲労感につながります。

「当たり前の我慢」をやめて、体を大切にしませんか？
「仕事だから仕方ない」と思っていることが、実は健康を損なう原因になっていることがあります。

でも、意識次第でリスクを減らすことは可能です。
まずは1時間に1回、立ち上がることを習慣にしてみませんか？
小さな行動が、未来の健康を大きく変えてくれますよ！

ぜひ、「整える」感覚を味わいにいらっしゃって下さい！
心を込めてしっかり施術いたします。

Happy Style名古屋栄院
営業時間：10：00～20：00
電話番号：052-291-4609

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