【本格痩身・温活サロン】YOSAPARK Prism 池袋東口
ホンカクソウシン オンカツサロン ヨサパーク プリズム イケブクロヒガシグチ
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- 東京都豊島区東池袋２※プライベートサロンの為、詳細は予約確定後にお知らせいたします
- 池袋駅29番出口から徒歩7分
ヨサパーク リバティ 池袋東口店(YOSA PARK Liberty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 20:06:58.0
- 女性の大敵！冷え性が万病の元と言われる理由
- 【冷えは万病のもと】
慢性的に体や手足が冷える、冷え性。
「寒いわけではないのに手や足が冷たい」「就寝時に布団に入っても足が冷たいままで、なかなか眠れない」など、部分的な冷えを訴える症状のことを指します。
冷え性は女性に多くみられる症状ですが、月経によって冷えやすくなったり、卵巣や子宮という女性特有の内臓は、血液が滞りやすいと言われています。そのため体全体に熱が運ばれにくいため、冷えやすくなっているようです。
また、女性ホルモンによる自律神経のバランスの乱れも冷え性の一因と言われています。
【冷え性チェックリスト】
□手足が冷たいのに顔がほてることがある
□下半身太りが気になる
□手足がむくみやすい
□肌がくすんでいて、目の下にくまができる
□肌がかさかさしている
□首や肩、背中にコリ・張りがある
□汗をかかない、または汗がたくさんでる
□便秘や下になりやすい
□生理痛が重くてつらい
□下腹部に触れると冷えている
3つ以上チェックがついたら冷え性かも！？
【あなたはどのタイプ？】
・四肢末端型冷え性：主に 10～30代女性。痩せ型の人に多い。手足の先が冷える。
・下半身型冷え性：更年期の女性・中高年男性。腰から下の足が冷えやすいい。下半身が冷えて、上半身や頭に熱がこもる。
・内蔵型冷え性：年齢問わず感じる冷え性。ストレスの多い日常の人。不摂生の多い生活や昼夜逆転などの生活をしている人。
【冷え性改善】
体を温める食べ物：寒い地方で採れる物や冬に採れる食べ物が多いのが特徴。しょうが、ねぎ、にんにく根菜類（ごぼう、人参、山芋、蓮根）自然塩、鶏肉や羊肉、チーズ塩辛い加工品
入浴：湯船につからず、シャワーだけで済ませてしまうと、身体が充分に温まらず、身体が冷えやすくなってしまいます。なるべく湯船に浸かる習慣をつけましょう。
身体を刺激する：ウォーキング 身体の血行をよくする事が冷え症改善の第一歩になります。血行をよくするという事は新陳代謝をあげるという事。冷え性や妊活・温活したい方、ぜひルルオンで根本から体の不調を治しましょう！
サロンでお待ちしています！
YOSAPARK Prism 池袋東口
◆住所：
〒170-0013
東京都豊島区東池袋2丁目
プライベートサロンのため、ご予約が確定次第、詳細の住所をご連絡させて頂きます。
◆交通手段：JR山手線「池袋駅」徒歩7分
投稿者
オーナー
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