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整体・もみほぐし・リラクゼーションサロン 心香

セイタイ モミホグシ リラクゼーションサロン シンコウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 熊本県菊池郡菊陽町光の森5-1-6 101
  • JR光の森駅より徒歩で約10分【整体/もみほぐし/マッサージ】※他媒体営業電話お断り

心香(シンコウ)のブログ

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投稿日:2025-11-12 09:25:25.0
ストレッチは大事ですよ(^^)
こんにちは!心香整骨院です(^^)

少しづつ寒くなってくるこれからの季節、身体も硬くなってきます!
これからの時季は特に『ストレッチ』は大事になってきます(^^)

ストレッチは大事ですよ(^^)_20251112_1

ストレッチを毎日行うと、筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域が広がるため、
身体を動かしやすくなります。


『ストレッチング』とは、意図的に筋や関節を伸ばす運動です!
最近では、美しい姿勢の保持や、リラクゼーションの効果が明らかとなってきました。
ケガもしにくくなるので、皆さん、お時間ある時には、つとめて『ストレッチ』を行うように
心がけましょう(^^)/

ストレッチは大事ですよ(^^)_20251112_2

『ストレッチ』のやり方やタイミングなど、わからない方は、ぜひ当院でお尋ねください(^^)

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投稿者

心香 スタッフ

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心香(シンコウ)のブログ(ストレッチは大事ですよ(^^))/ホットペッパービューティー

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