セイタイ モミホグシ リラクゼーションサロン シンコウ
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心香(シンコウ)のブログ
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投稿日：2025-11-17 09:19:14.0
- 寒暖差疲労のでやすい時期です
- こんにちは！心香整骨院です(^^)
11月も後半に入ってきて朝夕は寒くなり、昼間は気温がまだまだ上がりますね。
寒暖差疲労という言葉ご存じですか？
寒暖差疲労とは1日の中での気温差が7℃以上差がでると
起こりやすくなる体の不調のことです。
体の冷えやだるさ、肩コリ、腰痛、頭痛、めまい、むくみ
など様々な症状がでてきます。
対策としては、
・お風呂に入って湯船に浸かる
・適度な運動を行う
・しっかり睡眠をする
・冷たい食べ物など体を冷やす物を食べ過ぎない
・白湯を飲むなど
寒暖差疲労でてる方、心香でリフレッシュしてみませんか？
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柔道整復師【国家資格】
伊藤 広瑛イトウ ヒロアキ
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