ピラティスの歴史に迫る！意外と知らないルーツとは?：2024年10月20日｜クラルテ神田(Clarte)のブログ

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投稿日：2024-10-20 12:58:48.0

ピラティスの歴史に迫る！意外と知らないルーツとは?: こんにちは！Pilates Clarteです！

今日はピラティスの歴史について少し深掘りしてみたいと思います。エクササイズとしては有名だけど、「ピラティスってどうやって始まったの？」と思ったことはありませんか？今回は、その意外なルーツに迫ります！

ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスってどんな人？
ピラティスを考案したのは、ジョセフ・ピラティスというドイツ出身の男性。彼はもともと体が弱く、幼少期には病気やケガに悩まされていたそうです。でも、そんな彼が強くなりたいという思いから、ヨガや武道、体操などさまざまなトレーニング法を学び、独自のエクササイズを考え始めました。

戦場で生まれたエクササイズ？
ピラティスが本格的に形になったのは、第一次世界大戦中のこと。ジョセフは戦争で負傷した兵士たちのリハビリを手伝うために、寝たきりの人でもできる運動を開発しました。これが今のピラティスの基礎となっています。戦争が終わってからも、彼はイギリスやアメリカでこのエクササイズを広め、次第に健康やフィットネスのために使われるようになったんです。

ニューヨークでブレイク！
ジョセフは1920年代にアメリカに渡り、ニューヨークでピラティススタジオをオープンしました。そこでは、ダンサーやアスリートがこぞってピラティスを学び、体のコンディションを整えていました。特に、体のバランスや柔軟性を高める効果が認められ、ダンサーたちに大人気だったそうです。

そして今、世界中で愛されるピラティスに！
ジョセフが築いたピラティスは、彼の死後も進化を続け、今や世界中のスタジオで愛されるエクササイズに。健康志向が高まる現代において、無理なく体を整えられるピラティスは、まさにぴったりのフィットネスです。

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