STUDIO EN［若よもぎ蒸し/フェイシャル/ピラティス/ヨガ］【スタジオエン】
スタジオエン
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- 大阪府大阪市中央区谷町３丁目２－１３吉岡ビル３Ｆ
- 谷町四丁目から徒歩1分 若よもぎ蒸し/ピラティス/ダイエット
スタジオ エン(STUDIO EN)のブログ
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投稿日：2025-06-20 11:34:16.0
- 痩せるためだけじゃないピラティス！
- ピラティスというと、「痩せるための運動でしょ？」とイメージされる方が多いかもしれません。
もちろん、体重を落とすこともひとつの目的ですし、実際に続けることでボディラインが引き締まっていく方もたくさんいらっしゃいます。
でも、STUDIO ENが大切にしているのは「数字」よりも「質感」。
つまり、見た目も中身も“整った体”をつくることです。
【痩身以上のメリットがあるピラティス】
ピラティスは、筋肉を大きくするのではなく、インナーマッスル（体の奥の筋肉）を活性化するエクササイズ。
これによって得られる変化は、実は体重計では測れません。
・深い呼吸で自律神経が整い、睡眠の質が向上
・体幹が安定して、疲れにくい体になる
・姿勢や骨盤の位置が整い、ポッコリお腹がすっきり
・内臓の働きがよくなり、代謝が上がる
このように、表面的な“痩せる”ではなく、「整った結果として、見た目も軽やかになる」というプロセスなのです。
【同じ体重でも“見た目”は変わる】
当スタジオに通われているお客様の中には、
「体重はほとんど変わっていないのに、パンツのサイズが1サイズ落ちた」
「背筋が伸びて、実際より痩せて見えるようになった」
「代謝が上がって、疲れにくくなった」
というお声も多数いただいています。
無理な食事制限ではなく、姿勢・内臓の位置・筋肉のバランスを整えることで、体全体の印象が自然とスッキリしていくんです。
【数字を追わない“美しさ”を育てる】
ピラティスは、リバウンドしにくく、根本的な体質改善にもつながるエクササイズ。
だからこそ、年齢を問わず、長く続けることで内側からの「健康美」が育まれていきます。
STUDIO ENでは、一人ひとりの体の状態やライフスタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムをご提案しています。
「数字より、自分の心地よさを大切にしたい」
「きれいに痩せたい」「一生ものの体をつくりたい」
そんな方は、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。
ピラティス 効果
痩せるだけじゃない
健康美 体幹トレーニング
姿勢改善 谷町四丁目
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