【骨盤矯正・首肩こり・腰痛・眼精疲労】小顔整体サロン B・H・L【ビーエイチエル】
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サロンのNEWS
投稿日：2025-03-16 13:20:10.0
- 美と健康の為にお水を飲みましょう！
- こんにちは♪
私たち人間の体は、体重の約６０％が水分でできています。
栄養素を体内中に行き渡らせたり、体温調節の為に水が必要な為、生きていく為には水が必ず必要になってきます。
そして、汗や尿、便によって水分が体内に排泄されます。
なので、いかに健康の為に水分が必要なのかが分かるかと思います！
一日に多くの水を摂取しないといけませんが、一度にたくさんの水を飲めば良いわけではありません。
コップが一杯程度の水を一日数回に分けて飲むと良いでしょう♪
「起床後」「食事の時」「運動中や運動後」「入浴後」「就寝前」などに飲むのがオススメです！
毎日こまめにお水を飲んで、健康を保ちましょう！
福岡薬院、渡辺通での小顔矯正、整体は当サロンにおまかせください！
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