バストアップセンモンサロンロココ ミトテン
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ロココ 水戸店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-07 14:10:28.0
- クーパー靭帯を再生させる方法とは！？
こんにちは！Rococo水戸店です(*^^*)
バストを支えるクーパー靭帯は、 一般的には伸びたり切れたりすると、もとに戻らないといわれています。 しかし、根気よく取り組むことで完璧な再生は難しくても、症状を緩和させることができますよ。
クーパー靭帯の再生を目指すカギとは?？
クーパー靭帯のダメージを改善するには 「食生活」と「血行改善」が大切です!
内側から栄養を補い、 外側から血流を促すケアを始めましょう。
クーパー靭帯の健康を支えるには、栄養バランスの良い食事が欠かせません。 以下の食材を積極的に摂りましょう。
コラーゲン→鶏皮、魚の煮こごりなど
たんぱく質→肉や魚、大豆製品
ビタミンC→柑橘類やブロッコリー
具体的な食材の摂り方
例えば朝食にヨーグルトとナッツ、 昼食に鶏肉や魚を使ったメニュー、 間食にフルーツを取り入れるというのはいかがでしょうか。
バランスよく取り入れてみてください！
血行を良くする
血流が滞ると、バストへの栄養が届きにくくなります。
以下の方法で血行改善を意識してみましょう
デコルテからバストに向かって優しくマッサージ
ぬるめのお湯に浸かることで 全身の血行を促進
バストマッサージ
入浴
スポーツ
軽いストレッチやウォーキング
具体的な血行改善方法
朝のストレッチで 身体を目覚めさせたり、入浴後のマッサージで血流を促進したりしてみてください。
クーパー靭帯ケアは日々の積み重ねです！
食生活と血行改善を継続することで、 バストのハリと美しいラインを少しずつ取り戻すことができます。
毎日続けることが大切なので、 無理せず自分に合わせたペースで 取り組んでいきましょう!
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