トータルビューティサロンクンプウオオサカトヨナカテン
- エステ
- リラク
- 大阪府豊中市長興寺南３－１６－２幸進エステート１００
- 阪急曽根駅から徒歩15分 / バス【豊中市内線36・38系統】-長光寺バス停から徒歩7分
薫風 大阪豊中店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-24 10:41:48.0
- 女性の健康と心地よさを守るためにできること
- フェムケアとは、女性特有の健康課題に対応するケアのこと。女性の体はホルモンバランスやライフステージによって変化しやすく、その変化に応じたケアを行うことで、トラブルを防ぎながら快適に過ごすことができます。特にデリケートゾーンは皮膚が薄く、常在菌のバランスが崩れやすいため、適切なケアが必要です。
フェムケアが重要な理由
・感染症の予防
・生理中の不快感を軽減
・更年期症状のケア
・QOL（生活の質）の向上
フェムケアの具体的な方法
1. デリケートゾーンのケア
デリケートゾーンは顔よりも薄く繊細な皮膚のため、専用のケアが必要です。
・低刺激の専用ソープで洗う（ボディソープや石鹸は刺激が強すぎる）
・ゴシゴシ洗わず、優しく手で洗う
・通気性の良い下着を選ぶ（綿素材やシームレスショーツがおすすめ）
・ナプキン・おりものシートをこまめに交換する
2. 生理中の快適ケア
生理中はホルモンバランスの変化やムレによって、不快感を感じやすい時期。
・肌に優しいナプキン・タンポン・月経カップを選ぶ
・布ナプキンやオーガニック製品を活用する
・温活をして冷えを防ぐ（カイロや温かい飲み物を取り入れる）
3. 更年期のフェムケア
40代以降はホルモンバランスの変化により、膣の乾燥やかゆみが出やすくなります。
・保湿ケアを取り入れる（デリケートゾーン専用の保湿ジェルやオイルを使用）
・適度な運動で血流を促す（ヨガやウォーキングがおすすめ）
・大豆イソフラボンを摂取する（女性ホルモンをサポート）
4. 心と体のケアも大切に
フェムケアは、単に体のケアだけでなく、心のケアも大切です。
・ストレスを溜めないようにリラックスする時間をつくる
・睡眠の質を上げるために快適な寝具を選ぶ
・周囲と話せる環境をつくる（パートナーや友人と相談する）
フェムケアは、女性が自分の体を大切にし、健康で快適な生活を送るために欠かせない習慣です。デリケートゾーンのケアや生理中の工夫、更年期の対策などを取り入れることで、長く心地よく過ごせるようになります。
「なんとなく気になるけど、ケアの方法がわからない…」という人も、まずは小さなことから習慣にするのがおすすめ。毎日のケアを見直し、自分の体と向き合うことで、より快適な日々を手に入れましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【人気NO.1／黒ずみケア／緩み／匂い】pitonフェムケア
|
投稿者
薫風 大阪豊中
サロンの最新記事
-
●2025-09-04
-
●2025-08-11
-
●2025-08-06
-
●2025-07-17
-
●2025-07-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（10）
もっと見る
薫風 大阪豊中店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【人気NO.1／黒ずみケア／緩み／匂い】pitonフェムケア
|
|
新 規 |
¥6,600 【毛穴／黒ずみ／開き】ハイドロ毛穴洗浄で毛穴レス肌メニュー
|
|
新 規 |
¥9,900 【肌質改善/くすみ/ニキビケア】剥離無しハーブピーリング
|
|
新 規 |
¥6,600 【細毛・軟毛／産毛／透明感】フェイスワックス脱毛
|
|
新 規 |
¥7,700 【毛穴／ニキビ／角質ケア】背中ワックス脱毛
|
|
新 規 |
¥4,900 美肌顔脱毛
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
