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薫風 大阪豊中店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-29 14:32:57.0
- 春の肌管理！ゆらぎやすい季節に必要なスキンケアとは
- 春になると、肌がかゆくなったり、乾燥したり、急にニキビが増えたり… こんなトラブルに悩む人が増えます。
これは、気温・湿度・花粉・紫外線など、春ならではの環境の変化が肌に大きな影響を与えるためです。
1. 春の肌トラブルの原因とは？
・花粉や黄砂による刺激
春は花粉や黄砂が大量に飛び、肌に付着するとかゆみや赤み、肌荒れの原因になります。特に、肌のバリア機能が弱まっていると、花粉が刺激となり、肌トラブルを引き起こしやすくなります。
・気温や湿度の変化
春は気温の変化が激しく、湿度も安定しないため、肌の水分バランスが乱れやすくなります。特に、冬の乾燥ダメージが残っていると、春になっても肌がカサつきやすい状態に。
・紫外線量の急増
春は冬に比べて紫外線量が約2倍になります。「まだ夏じゃないし…」と油断していると、紫外線ダメージが蓄積し、シミ・くすみ・乾燥が進行してしまいます。
・皮脂分泌の増加
気温が上がると皮脂の分泌が活発になりますが、肌のバリア機能が低下していると、皮脂が詰まりやすくなり、ニキビや毛穴詰まりが起こりやすくなります。
2. 春の肌トラブルを防ぐスキンケア
◯花粉・ホコリを防ぐスキンケア
・ 帰宅後はすぐに洗顔
・ 敏感肌用のスキンケアを使う
・ 外出時は肌を守る工夫を
◯紫外線対策は3月からスタート！
・ 日焼け止めはSPF30以上を選ぶ
・ 日焼け止めは「こすらず」塗る
・ 帽子や日傘も活用
◯保湿ケアでバリア機能を守る！
・ 春も「セラミド・ヒアルロン酸・グリセリン」入りのスキンケアを
・ 化粧水→乳液→クリームの順番でスキンケア
・ 朝のスキンケアにも保湿をプラス
◯内側からのケアも忘れずに！
・ ビタミンC＆Eを積極的に摂る
・ 腸内環境を整える
・ 水分をしっかり補給する
3. 春の肌管理のポイント
1. 帰宅後はすぐに洗顔し、花粉やホコリを落とす
2. 日焼け止めを3月からしっかり塗る（SPF30以上）
3. 保湿を怠らず、バリア機能を強化する
4. 食事や水分補給で内側からのケアも大切
春こそ、肌の土台を整える大切な季節！適切なケアを続けて、健やかで美しい肌をキープしましょう。
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投稿者
薫風 大阪豊中
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