【リフトアップ・小顔・美容鍼・骨盤矯正・整体】成城ていくけあ鍼灸整骨院
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成城ていくけあ鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-17 17:38:31.0
- 【頭痛持ちの人必見】その頭痛の対処法あってる？
- こんにちは！
成城ていくけあ鍼灸整骨院の星です！
頭痛にはいくつか種類があるのをご存知ですか？
頭痛はみんな一緒！と思っていた人は要注意です。
今回紹介する頭痛は２種類です。
1) 緊張型頭痛
2) 片頭痛
この２種類が頭痛の８割を占めている言われています。
この２種類は対処法が逆なことが多く
間違った方法での対処は症状が悪化してしまう危険性が…！
あなたはどっちのタイプ？
□頭痛の特徴
◯緊張型頭痛
・後頭部を中心にじんわり痛む
・圧迫、しめつけるような痛み
・我慢できる、仕事をこなせてしまう
・体を動かしても痛みが悪化しない
・吐き気、嘔吐はない
・首や肩のコリを伴うことが多い
◯片頭痛
・脈打つ痛みがある
・動くと痛いor安静で楽になる
・吐き気、嘔吐を伴うことがある
・音や光に敏感になる
・４～７２時間続く
・目がチカチカすることがある
□頭痛の対処法
◯緊張型頭痛
・ こまめな休息
・肩や首を冷やさない
・湯銭でしっかりあったまる
・日常的に運動する
◯片頭痛
・ 睡眠をとる
・暗く静かな所で横になる
・カフェインを摂る
・冷やしたり押さえたりする
意外と対処法を間違っている人が多いので
今回の投稿で頭痛のタイプを見極めて
正しいケアをしていきましょう！
成城ていくけあ鍼灸整骨院
星
[成城/成城学園前/頭痛/肩こり/腰痛/整体/美容鍼/鍼灸/小顔/リフトアップ/電気美容鍼/たるみ/むくみ/浮腫/ほうれい線/小顔矯正/小顔/電気美容鍼/毛穴/腸もみ/頭蓋骨矯正/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/骨盤矯正/リンパ/もみほぐし/オイルマッサージ/ハーブピーリング/肩甲骨/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/フェイシャル/筋膜リリース/ブライダル/左右差]
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