【リフトアップ・小顔・美容鍼・骨盤矯正・整体】成城ていくけあ鍼灸整骨院
リフトアップコガオビヨウバリコツバンキョウセイセイタイセイジョウテイクケアシンキュウセイコツイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区成城６-１５-２３ 成城プラザ A号室
- 成城学園前駅北口から徒歩1分
成城ていくけあ鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-23 19:00:39.0
- 足の浮腫解消ストレッチ！
- こんにちは！
成城ていくけあ鍼灸整骨院の池田です(^ ^)
ずっと立ちっぱなしや、座りっぱなしだとどうしても足が浮腫んできますよね、、、
今回はそんな時にお家でできる簡単ストレッチを紹介します！
～浮腫解消ストレッチ～
1、まず上向に寝ます
2、伸ばしたい足を上げたら両手で太ももの裏を持ちます
3、なるべく膝を伸ばしかかとで天井を蹴るように力をいれます
4、ふくらはぎの伸びを感じたら30秒間キープします
これを左右交互に3セットほど行っていただければ、ふくらはぎはスッキリするばす！
5分もあればできるのでぜひ足が疲れている時、だるい時にやってみてください！
成城ていくけあ鍼灸整骨院
池田
[成城/成城学園前/頭痛/肩こり/腰痛/整体/美容鍼/鍼灸/小顔/リフトアップ/電気美容鍼/たるみ/むくみ/浮腫/ほうれい線/小顔矯正/小顔/電気美容鍼/毛穴/腸もみ/頭蓋骨矯正/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/骨盤矯正/リンパ/もみほぐし/オイルマッサージ/ハーブピーリング/肩甲骨/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/フェイシャル/筋膜リリース/ブライダル/左右差]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【完全オーダーメイド】 整体マッサージ 60分 ¥8,000→¥6,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-15
-
●2025-07-07
-
●2025-06-23
-
●2025-06-17
-
●2025-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（8）
もっと見る
成城ていくけあ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 リフトアップ特化型美容鍼【7月限定】駒込院オープン記念期間限定クーポン
|
|
新 規 |
¥6,000 【当店人気No1】リフトアップ特化型美容鍼 60分 ¥12,000→¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【完全オーダーメイド】 整体マッサージ 60分 ¥8,000→¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【骨盤の歪み/産後ケアにも】整体マッサージ＋骨盤矯正60分 ¥8,000→¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【腰痛さん専用】整体マッサージコース60分 ¥8,000→¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【肩こりさん専用】整体マッサージコース60分 ¥8,000→¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
