ニキビ跡のクレーターを徹底解説！原因と改善方法：2025年1月30日｜ラシック加古川店(La chic.)のブログ

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投稿日：2025-01-30 10:47:58.0

ニキビ跡のクレーターを徹底解説！原因と改善方法: ニキビ跡の一種である「クレーター」は、肌に凹凸を作り、メイクでも隠しにくい厄介な問題です。この記事では、クレーターができる原因や種類、改善方法について詳しく解説します。

クレーターとは？
クレーターは、ニキビが治った後に肌の深い部分までダメージが及び、真皮層のコラーゲンが失われた結果生じる凹みです。大きく分けて以下の3種類があります：

1. アイスピック型
特徴: 小さく深い穴が開いたような形状。
原因: 真皮層までダメージを受けた結果、組織が修復されず形成される。

2. ローリング型
特徴: 浅く広い凹みができ、肌が波打つように見える。
原因: 炎症による皮下組織の損傷が広範囲に及んだ場合に発生。

3. ボックス型
特徴: 四角く角ばった形状で、深さは中程度。
原因: 長期間放置されたニキビ跡や大きな炎症。

クレーターができる原因
重症化したニキビ: 真皮層に及ぶ炎症が組織の破壊を引き起こします。
ニキビの無理な潰し: 爪や器具でニキビを潰すと、真皮層の損傷が広がることがあります。
不十分なスキンケア: 肌の再生を助ける栄養素や保湿が不足すると、ダメージが回復しにくくなります。
加齢: 肌の再生能力が低下することで、ダメージ修復が遅れる。

クレーター改善のためのセルフケア
1. 保湿ケアを徹底する
理由: 肌の再生力を高めるためには、十分な水分補給が不可欠です。
方法: セラミドやヒアルロン酸配合の化粧水や乳液を使用し、朝晩しっかり保湿します。

2. ビタミンC美容液を活用
効果: コラーゲン生成を促進し、肌の凹凸を目立ちにくくします。
使用法: 毎日のスキンケアに取り入れ、夜の使用が特に効果的です。

3. ピーリングで古い角質を除去
効果: 肌のターンオーバーを促進し、滑らかな肌を作る。
頻度: 週に1回、敏感肌の方は頻度を調整しましょう。

4. 日焼け止めで紫外線対策
理由: 紫外線は肌の再生を妨げ、クレーターを悪化させる原因になります。
方法: SPF30以上の日焼け止めを使用し、外出時にはこまめに塗り直します。

クレーターは深刻な肌トラブルですが、適切な知識とケアを継続することで少しずつ改善が可能です。セルフケアと専門ケアを組み合わせ、自分の肌に合った方法を見つけましょう。美しい肌を取り戻すために、日々のケアを大切にしてください。
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