ふきでものとにきびの違いとは？正しい対処法を解説：2025年4月10日｜ラシック加古川店(La chic.)のブログ

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投稿日：2025-04-10 16:42:03.0

ふきでものとにきびの違いとは？正しい対処法を解説: 顔にできるブツブツを「ふきでもの」と「にきび」と呼ぶことがありますが、実はそれぞれ異なる肌トラブルです。
正しく対処するためにも、違いを理解することが大切です。
今回は、ふきでものとにきびの違いと適切なケア方法について解説します。

ふきでものとにきびの違い
・ふきでもの（吹き出物）
発生しやすい年齢：20代以降の大人に多い
原因：ストレス、ホルモンバランスの乱れ、乾燥、食生活の影響
特徴：
肌のターンオーバーが乱れ、毛穴が詰まることで発生
頬や口周り、フェイスラインにできやすい
炎症を起こしやすく、赤みや膿を持つことも

・にきび（ニキビ）
発生しやすい年齢：10代～20代前半の思春期に多い
原因：皮脂の過剰分泌、毛穴の詰まり、アクネ菌の繁殖
特徴：
Tゾーン（おでこ・鼻）にできやすい
白ニキビ（皮脂が詰まった状態）から、炎症が進むと赤ニキビや膿を持つことも

ふきでものとにきびの正しい対処法
ふきでものの対処法
・生活習慣を見直す
バランスの良い食事をとり、脂っこいものや甘いものを控える
ストレスを溜めないよう、リラックスする時間を作る

・スキンケアを丁寧に行う
刺激の少ないクレンジングや洗顔料を使用する
保湿をしっかり行い、肌のバリア機能を整える

・睡眠を十分にとる
肌のターンオーバーを正常にするため、質の良い睡眠を心がける

にきびの対処法
・皮脂のコントロールを意識する
皮脂を落としすぎないよう、適度な洗顔を心がける
オイルフリーのスキンケアやノンコメドジェニック化粧品を使用する

・毛穴の詰まりを防ぐ
酵素洗顔やピーリングを適度に取り入れる
メイクをしっかり落とし、毛穴を清潔に保つ

・アクネ菌の繁殖を抑える
サリチル酸やイオウ配合のニキビ用スキンケアを取り入れる
手で触らないようにし、炎症を悪化させない

ふきでものとにきびは、原因や発生しやすい年齢が異なります。
ふきでものは生活習慣の乱れや乾燥が主な原因で、大人に多いのが特徴です。
一方、にきびは皮脂の過剰分泌が原因で、思春期に発生しやすい肌トラブルです。
どちらも適切なスキンケアと生活習慣の改善が大切です。
自分の肌状態を理解し、正しい対策を行いましょう。
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