そばかすの原因と正しいケア法：2025年4月20日｜ラシック加古川店(La chic.)のブログ

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投稿日：2025-04-20 19:20:54.0

そばかすの原因と正しいケア法: 目元や頬に現れる細かな斑点「そばかす」。
可愛らしい印象を与える一方で、気になる方も多いのではないでしょうか。
そばかすは生まれつきのものと思われがちですが、実は紫外線や生活習慣が大きく関係しています。
今回は、そばかすの原因と効果的な対処法についてご紹介します。

そばかすの主な特徴とは
・小さな斑点状の色素沈着で、頬や鼻周りにできやすいです
・淡い茶色～濃い茶色で、紫外線により濃くなる傾向があります
・「雀卵斑（じゃくらんはん）」と呼ばれる先天的なものが多いです

そばかすの原因
遺伝的要因
　・そばかすは遺伝しやすく、幼少期から見られることがあります
　・色白の肌質の方に出やすい傾向があります

紫外線の影響
　・紫外線はメラニンの生成を促進し、そばかすを濃くします
　・日焼け止めを使わないと年々目立つようになります

ホルモンバランスの乱れ
　・思春期や妊娠中など、ホルモン変化によって目立つこともあります

肌への摩擦や刺激
　・過度なスキンケアやこすりすぎが色素沈着を悪化させる場合があります

そばかすの対処法
紫外線対策を徹底する
　・毎日SPFとPA値の高い日焼け止めを使う
　・帽子や日傘など物理的なガードも併用する

美白ケア成分を取り入れる
　・ビタミンC誘導体、アルブチン、トラネキサム酸などがおすすめです
　・毎日のスキンケアに美白美容液を取り入れましょう

生活習慣を整える
　・十分な睡眠とバランスの良い食事で、ターンオーバーを整える
　・ストレスをためず、リラックスする時間を作ることも大切です

専門ケアを検討する
　・美容皮膚科でのレーザー治療や光治療も有効な方法です
　・フェイシャルエステでもメラニンケアメニューを利用できます

そばかすは、遺伝だけでなく紫外線や生活習慣も関係しています。
日々のケアを意識することで、目立ちにくくすることが可能です。
正しい知識を持ち、肌にやさしい対策を続けていきましょう。
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