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リブリース(RE:Bliss)のブログ
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投稿日：2025-01-10 13:20:50.0
- 喉の反射区、肺の反射区【肩こり/肩甲骨】
- こんにちわ。今朝、出勤の時に雪がちらついてました！寒すぎます。
さて、タイトルは足裏にある反射区と呼ばれる場所の話です。
肩こりや背中の張りを訴える方は多いです。姿勢やお仕事柄だけが原因ではないなと感じます。
心身一如という言葉。心も身体も表裏一体であり、心のありようが身体に出るという東洋医学の考えです。
肺の反射区は、呼吸が浅くなり疲れやすい、肩がこる、咳や、鼻水が多く出るなど。
心理的には気持ちが塞ぎ込んだり。肺は憂いや悲しみの感情と深い関係があります。
喉は空咳や喉の詰まりなど。心理的には本音が言えないなどです。
思い当たることありませんか？
本音が言えない。もっと具体的にいうと分かってもらえない、本音をいうと相手にどう思われるか気になる、どうせ私が言っても否定されるとかそういう心理です。
女性って我慢強いです。
いろんな場面でこのように思うこと多いんじゃないかなと思います。ストレスがだんだん蓄積されて身体に出てくるんです。
本音が言えないって、幼い頃の環境にも影響します。大人になってもそれが思い込みという考えになっちゃう事も…
自分なんて…という自己否定に変わったりします。
これは実体験なので全員の方に当てはまるとは限りませんが。
思い込みを少し柔軟にするには、1日の終わりによく頑張ってるね。と声に出して肩や腕をささってあげてください。
心が少し解けます。
これも立派なセルフケアです。
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