話題の青汁！飲み方も重要って知ってましたか？：2025年4月11日｜プランツ(PLANTS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-11 14:41:34.0

話題の青汁！飲み方も重要って知ってましたか？: さて、本日も昨日に続き話題の「青汁」についてのお話です♪
なんとなく健康に良さそう...という理由で
飲んでいる人も多いと思うのですが、飲み方を変えるだけで効果も変えれるってご存知でしたか？
本日は目的別の飲み方に関してお話させていただきます♪
※あくまでも当店での取り扱い「トロワボウテ M18Y6」の成分でのお話になりますので、その他の青汁を飲用中の方はご参考にしてください。

【水量で変わる、青汁の使い方ガイド】

【ダイエットしたい！糖質ケアをして食べながら健康的に痩せたい方】
水量：100～150mLに溶かして摂取しましょう♪
→桑葉のDNJ成分は糖質の吸収を抑えるため、濃度が高い方が効果的と言われています。
そのため、食前に濃いめで飲むことで、胃にとどまり糖の吸収をブロックしやすいのです☆
おすすめシーン：朝ごはん前、ランチ前など。
ダイエット目的なら、キュッと濃いめで♪

【栄養補給・健康維持目的として摂取したい方】
→ 水量：200～500mLでもOK
大麦若葉や酵母は水量に関係なく栄養として機能するので
水分を多くしても体内でしっかり吸収され、腸内環境や代謝のサポートになります♪
ペットボトルに溶かして日中の水分補給代わりに一緒に栄養補給もしちゃいましょう！
栄養チャージしたい日は、500mLの飲むサラダとして♪

【便通改善・腸活目的として摂取したい方】
→ 水量：200mL前後＋継続摂取
デキストリン（水溶性食物繊維）は、水分と一緒に摂ることで腸内で膨らみ、スムーズなお通じをサポートするため毎日の「腸内リセット習慣」として朝に摂取するのがベター！
腸活したい人は、ゆるっと毎日200mL続けてみましょう♪

ダイエットできると思って青汁を飲んでいるのに効果がわからなかった...
せっかく良いと思って購入したサプリメントなども摂取方法を間違えると効果実感が減ってしまいます。
是非化粧品もサプリメントも正しい使用方法を知って
十分な効果をご実感ください♪

当店は化粧品、サプリメントの購入やお試しだけも可能です♪
お気軽にご相談ください(´∀｀)！

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