【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院
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投稿日：2025-11-07 11:31:51.0
- 寒さで起こる膝の痛み
- こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)
【寒さが膝に与える影響】
気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
すると筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなることで膝に負担がかかります。
また、関節液（潤滑油のような役割）も循環が悪くなり、痛みや違和感が出やすくなるのです。
【こんな方に多い傾向があります】
・立ち仕事やデスクワークで長時間同じ姿勢の方
・運動不足で筋力が落ちている方
・冷え性で下半身の血流が悪い方
・以前に膝を痛めた経験がある方
これらに当てはまる方は、寒さによる膝痛が起こりやすいので要注意です。
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柔道整復師
野田 将吾ノダ ショウゴ
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