【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院
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投稿日：2025-11-13 11:56:52.0
- 11月に起こりやすいケガ
- こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)
11月は寒暖差が大きく、筋肉や関節が硬くなりやすい季節です。そのため、肉離れ・捻挫・関節痛などのケガが増える時期です。
また、冷えによる血流低下や自律神経の乱れから、肩こり・腰痛といった慢性的な不調も悪化しやすくなります。
主な原因と注意点
・筋肉系のケガ：朝晩の冷え込みで筋肉が硬くなり、急な動きで肉離れや捻挫を起こしやすくなります。
・交通事故：日没が早くなることで視界が悪くなり、事故のリスクが上がります。
・感染症：インフルエンザやノロウイルスが増え始める時期。体力・免疫力の維持が大切です。
・入浴中の事故：温度差による血圧変動に注意。特に高齢者の方は要警戒です。
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柔道整復師
野田 将吾ノダ ショウゴ
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