紅屋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 05:20:09.0
- 年齢を重ねると扁平足になりやすい
- こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です！年齢を重ねると扁平足になりやすいのをご存知ですか？
これは主に以下のような加齢に伴う変化が原因とされて
います。
・靭帯の緩み
‥年齢とともに足の関節を支える靭帯が徐々に緩み
骨が本来の位置からずれやすくなる為です。
・筋力の低下
‥運動不足などにより、足のアーチを支える筋肉や
腱の機能が低下する事が原因となります。
・体重による負荷
‥体重の増加なども足のアーチが崩れる原因となります
特に中年以降の女性に多く見られ、大人になってからアーチが
崩れる扁平足は「成人期扁平足」と呼ばれています。
扁平足になると、膝や腰など、全身に負担がかかりやすくなる為
注意が必要です。
《扁平足を防ぐには》
・タオルギャザーがオススメ！！
椅子に座った状態で、足の前にタオルを置き、つま先でタオルを
掴んでかかとに向かってたぐり寄せるように引っ張ります。
・足指じゃんけん
足の指を開いたり、閉じたりする動作を繰り返します。」
扁平足は、疲れやすくなったり、足首、膝、すねなどの負担増加
にもつながる可能性がある為、足底の筋肉の強化をする事を
オススメします。
皆様の笑顔と健康を応援しています。
#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/
#筋膜リリース/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/
#睡眠/#肩こり/#腰痛/#頭痛/刈谷市/#大府/#知立/#高浜/
#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/
#むくみ/#冷え性/#ドライヘッドスパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 【人気NO1】オーダーメイドオイルリンパマッサージ90分 ¥11,000→¥8,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（1）
もっと見る
紅屋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 体の疲れ、首肩凝り、に半身じっくりほぐして流します！リンパマッサージ60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【頭、眼精疲労に】ドライヘッドスパ＋デコルテリンパマッサージ60分 ¥5,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【迷ったらオススメ】疲れ肩こり腰痛骨盤歪みに全身もみほぐし整体60分¥4,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【人気NO1】オーダーメイドオイルリンパマッサージ90分 ¥11,000→¥8,000
|
|
新 規 |
¥10,000 【人気NO2】オーダーメイドリンパマッサージ120分 ¥13,000→¥10,000
|
|
再 来 |
¥9,000 【2回目のお客様】全身オイルリンパマッサージ90分 ¥9,000
|
