uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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投稿日：2025-04-21 20:42:19.0
- 体幹の安定が、心のバランスにもつながる？
- 最近、なんだか気持ちが落ち着かない…そんなとき、実は「体幹の安定」が関係しているかもしれません。
体幹とは、胴体の深層部にある筋肉群のこと。姿勢を支えたり、呼吸を安定させたりと、私たちが無意識に行っている「日常の動き」に深く関わっています。この体幹が不安定になると、身体全体のバランスが崩れ、呼吸が浅くなったり、自律神経のリズムにも乱れが生じてきます。
つまり、体が不安定になると、心も落ち着かなくなるのです。
実際、鍼灸の現場でも「最近イライラしやすい」「夜なかなか眠れない」といった相談を受けた方の多くが、体幹に力が入らず、姿勢が崩れていることが多いです。
鍼灸では、体幹を安定させる筋肉の緊張を和らげたり、自律神経を整えるツボを活用することで、心と体のバランスを取り戻すお手伝いができます。
体が整えば、心もふっと軽くなる。
ぜひ一度、自分の“軸”を見つめ直してみてはいかがでしょうか？
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uno鍼灸院
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大阪市福島区吉野3-27-14
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