uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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投稿日：2025-04-26 23:41:42.0
- 【麺類や小麦粉と肌荒れの関係】
- 最近、肌荒れがなかなか良くならない…そんなお悩みはありませんか？
実は、普段何気なく食べている「麺類」や「小麦粉製品」が、肌の状態に影響を与えていることがあります。
小麦粉には「グルテン」というたんぱく質が含まれています。このグルテンは腸に負担をかけやすく、人によっては腸内環境を乱す原因になることも。腸内環境が悪化すると、栄養の吸収がうまくいかず、老廃物もたまりやすくなり、肌荒れや吹き出物として体に現れることがあります。
特に、ラーメンやパスタ、うどん、パンなどの食事が続いた後に肌の調子が悪くなる方は、体が「ちょっと休ませて！」とサインを出しているかもしれません。
もちろん、すべての人が小麦粉で肌荒れを起こすわけではありません。ただ、慢性的な肌トラブルがある方は、試しに数日だけ小麦粉製品を控え、お米中心の食事にしてみるのもおすすめです。体の内側から整うことで、肌の変化を感じられるかもしれません。
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