uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-13 21:30:57.0
- 【食いしばり】顎の緊張をゆるめて、眠りもスッキリ
- 本日ご来院いただいた患者さまは、就寝中の食いしばりに長年お悩みでした。
「朝起きると顎がだるい」「歯ぎしりで寝た気がしない」といった不調があり、前回は**顎関節周囲の筋肉に鍼とパルス治療（低周波電気）**を行いました。
すると、「あれから歯ぎしりをせず、ぐっすり眠れました！」と笑顔でご報告いただけたのです。
なぜ鍼灸で食いしばりが改善するの？
食いしばりや歯ぎしりは、ストレスや緊張状態が原因で、無意識のうちに咬筋（こうきん）や側頭筋などの顎まわりの筋肉に力が入りすぎている状態です。
この筋緊張が続くと、顎の痛み、頭痛、肩こり、寝不足…といった悪循環に陥ることも。
鍼灸では、過剰に緊張した筋肉に直接アプローチすることで、血流を促し、筋肉のコリをゆるめます。
パルス治療を併用することで、より深層の筋肉まで働きかけ、自律神経のバランスも整えやすくなります。
また、鍼の刺激が脳内のリラックス物質（エンドルフィンなど）を引き出し、睡眠の質改善にもつながるとされています。
顎のコリ、気づいていますか？
「私は食いしばってない」と思っていても、顎に触れてみるとカチカチに硬くなっている方は少なくありません。
寝ている間のクセは気づきにくいもの。気になる方は、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。
uno鍼灸院では、お顔まわりの繊細な施術も安心して受けていただけます。
「朝スッキリ起きたい」「歯ぎしりをやわらげたい」そんな方はお気軽にご相談ください◎【店舗情報】
uno鍼灸院
〒553-0006
大阪市福島区吉野3-27-14
東亜ビル6F
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