ティークオーレ(t-cuore)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-26 22:12:54.0
- 秋バテに注意
- 夏から秋へと季節が変わる際に起きる体調不良。
夏に冷たい物をよく食べた。長い時間エアコンの効いた部屋にいた。気温が急激に低下した。朝晩と日中の気温差で体調不良が起きやすいです。
症状としては・身体がだるい・食欲がわかない・立ち眩み眩暈・冷え・頭痛・肩こり。。。。。
身体が冷えると血流が滞り、疲労感や体の不調にもつながります。
対策として 規則正しい生活習慣・なるべく湯船に浸かる・適度な運動・温かい物を取るよう心がけましょう。 マッサージで血流を良くし、冷えの解消にも！自律神経のバランスを整える効果も！
身体の疲れ、ストレスはなるべく溜め込まず秋を快適に過ごしましょう！！
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